1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 116 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66 mg | 5% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias asadas
Las zanahorias asadas son un plato sencillo pero sabroso que destaca la dulzura natural de esta hortaliza llena de nutrientes. Normalmente se preparan mezclando zanahorias frescas con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas o especias, para luego ser horneadas logrando un sabor caramelizado y una textura tierna. Este plato es disfrutado en diversas cocinas, a menudo como acompañamiento en comidas estadounidenses, mediterráneas o europeas. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo, apoyando la salud ocular y la función inmunológica. También contienen fibra dietética, potasio y antioxidantes, promoviendo la digestión y la salud del corazón. Al asarse con poco aceite y condimentos, siguen siendo una opción saludable. Sin embargo, el uso excesivo de grasas añadidas o glaseados azucarados puede aumentar el contenido calórico. Versátiles y nutritivas, las zanahorias asadas son una adición vibrante a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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