1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahoria asada
Las zanahorias asadas son un plato delicioso y nutritivo disfrutado en diversas cocinas. Originarias de muchas tradiciones culinarias centradas en las verduras, las zanahorias asadas son particularmente populares en la cocina mediterránea y estadounidense debido a su simplicidad y dulzura natural. Este plato se prepara horneando zanahorias frescas con aceite de oliva, hierbas y a veces especias, hasta que estén tiernas y caramelizadas. Llenas de beta-caroteno, fibra y antioxidantes, las zanahorias asadas apoyan la visión saludable, la función inmunitaria y la digestión. También son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de potasio. El proceso de asado realza sus azúcares naturales, creando un perfil de sabor que combina bien con numerosos acompañamientos. Aunque saludables por naturaleza, se recomienda moderación si se preparan con exceso de aceite o azúcares añadidos para equilibrar la ingesta de grasas y calorías. Como vegetal versátil y accesible, las zanahorias asadas ofrecen una adición saludable a cualquier comida al tiempo que proporcionan nutrientes vitales y un sabor vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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