1 serving (100 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías blancas al horno
Los frijoles Cannellini asados son una leguminosa nutritiva y versátil que se encuentra frecuentemente en la cocina mediterránea e italiana. Conocidos por su textura cremosa y sabor suave, son una rica fuente de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales, como hierro, magnesio y ácido fólico. El tostado amplifica su sabor a nuez, creando un crujido satisfactorio que los hace perfectos como aperitivo o topping de ensaladas. Estos frijoles son naturalmente bajos en grasa y colesterol, convirtiéndolos en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Aunque suelen prepararse con condimentos ligeros, los aceites o la sal agregados durante la cocción pueden afectar su perfil nutricional, por lo que la moderación es clave. Ya sea disfrutados solos o como parte de un plato más amplio, los frijoles Cannellini asados ofrecen una opción saludable y sabrosa para cualquiera que busque una adición nutritiva a su dieta.
