1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.8 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.1 g | 106% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo deshuesado asado
Los muslos de pollo deshuesados asados son una opción de proteína sabrosa y versátil, que se encuentra frecuentemente en una variedad de cocinas incluyendo platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Este corte está sazonado y asado a la perfección, ofreciendo un bocado jugoso y tierno con un exterior ligeramente crujiente. Ricos en proteínas y con nutrientes esenciales como hierro y zinc, los muslos de pollo son una elección satisfactoria para aquellos que buscan apoyo muscular y energía. Aunque contienen un poco más de grasa y calorías que las pechugas de pollo, la grasa contribuye a su rico sabor y ayuda a mantenerlos jugosos durante la cocción. Dependiendo de la preparación, se pueden introducir sodio y grasas adicionales a través de adobos o salsas, por lo que optar por sazonadores más ligeros o mezclas caseras puede mantenerlos saludables para el corazón. Combínalos con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras asadas o granos enteros para una comida equilibrada y nutritiva.
