1 serving (100 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pierna de pollo deshuesada asada
La Perna de Pollo Deshuesada Asada es un plato suculento disfrutado en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones culinarias occidentales y asiáticas. Hecho con carne de pierna de pollo con piel, se sazona con especias, hierbas o adobos para realzar el sabor antes de ser asada al horno a la perfección. Este plato es rico en proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación muscular, y proporciona nutrientes clave como hierro y vitaminas del complejo B. Mientras que el proceso de asado minimiza las grasas añadidas en comparación con las opciones fritas, la presencia de piel de pollo puede contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías. Para una versión más ligera, la piel se puede quitar antes de cocinar. Su versatilidad permite combinarla con acompañamientos llenos de nutrientes como verduras asadas o granos enteros para una comida equilibrada. Una opción sabrosa y satisfactoria para los amantes de las proteínas, la Perna de Pollo Deshuesada Asada combina un sabor contundente con una preparación sencilla, convirtiéndola en un básico tanto en la cocina casera como en los menús de restaurantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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