1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolacha y batatas asadas
Las remolachas y batatas asadas es un plato vibrante que combina sabores terrosos y naturalmente dulces con una textura deliciosamente caramelizada. Proveniente de la cocina de la granja a la mesa y la alimentación consciente de la salud, este plato destaca las cualidades saludables y densas en nutrientes de las verduras de raíz. Las remolachas son ricas en antioxidantes como las betalaínas, conocidas por apoyar la salud cardíaca y reducir la inflamación, mientras que las batatas proporcionan una excelente fuente de fibra, vitamina A y potasio. Aderezadas con aceite de oliva y ligeramente sazonadas, el proceso de asado realza su dulzura sin depender de azúcares añadidos o ingredientes pesados, convirtiéndolo en una opción libre de culpa. Sin embargo, las calorías pueden aumentar dependiendo del tamaño de la porción o del exceso de aceite utilizado durante la preparación. Este plato es adecuado como acompañamiento vegetariano o como un sustancioso aderezo para ensaladas, encarnando un equilibrio perfecto entre beneficios nutricionales y sabores reconfortantes. Ideal para cualquiera que busque una alimentación limpia y sabrosa enraizada en la generosidad de la naturaleza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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