1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 13.3 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolacha y zanahorias asadas
Las remolachas y zanahorias asadas es un plato vibrante y rico en nutrientes, celebrado por sus sabores terrosos y dulzura natural. Originario de una variedad de cocinas, complementa notablemente las comidas mediterráneas y de granja a la mesa. Los ingredientes típicamente incluyen remolachas y zanahorias frescas, aceite de oliva, hierbas como tomillo o romero, y una pizca de sal y pimienta. Estas verduras son ricas en nutrientes esenciales—las remolachas proporcionan ácido fólico, manganeso y compuestos de nitrato que apoyan la presión arterial, mientras que las zanahorias están repletas de beta-caroteno, vitamina A y antioxidantes para la salud ocular y función inmunológica. Asarlas realza sus azúcares naturales, entregando una profundidad caramelizada y preservando sus beneficios nutricionales. Bajo en calorías y sin azúcares añadidos, este plato combina bien con proteínas magras o granos para una comida equilibrada. Sin embargo, la moderación con el aceite y los condimentos garantiza que siga siendo saludable para el corazón y ligero. Perfecto como acompañamiento o tentempié independiente, es tanto saludable como delicioso.
