1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lomo de res asado
El Solomillo de Ternera Asado es un corte premium de carne, conocido por su rico sabor y textura tierna. Normalmente sazonado con sal, pimienta negra, hierbas frescas como romero o tomillo, y a veces ajo, es el centro de atención en muchas cocinas occidentales, especialmente en los refinados platos estadounidenses y franceses. Destacado por su composición magra, este corte contiene proteínas de alta calidad que apoyan el desarrollo y reparación muscular. También es una buena fuente de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que son vitales para la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; agregar mantequilla, salsas a base de crema o sal en exceso puede aumentar las grasas saturadas y el contenido de sodio, afectando la salud del corazón. Al combinarlo con verduras asadas y cereales integrales, puede formar parte de una comida equilibrada y nutritiva, ofreciendo tanto indulgencia como nutrición. Disfrútalo con moderación para tener una experiencia culinaria satisfactoria pero consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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