1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendra Tostada
Las almendras tostadas son un tentempié nutritivo y versátil, originario principalmente de la región mediterránea, donde las almendras son un alimento básico en las cocinas tradicionales. Estos frutos secos se tuestan ligeramente para realzar su sabor y textura natural, convirtiéndolos en una opción irresistible para una alimentación saludable. Repletas de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitamina E, magnesio y proteínas, las almendras tostadas apoyan el bienestar general, incluida la salud cerebral, la función muscular y la vitalidad de la piel. También proporcionan fibra dietética para ayudar con la digestión y promover la saciedad. Sin embargo, su densidad calórica hace que el control de las porciones sea esencial, especialmente para aquellos que vigilan su peso. Las almendras suelen disfrutarse solas, como complemento de ensaladas o incorporadas en platos para añadir textura y nutrientes adicionales. Para obtener los máximos beneficios para la salud, busca variedades sin sal y mínimamente procesadas. Las almendras tostadas ofrecen una forma deliciosa y nutritivamente rica de energizar tu día y nutrir tu cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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