1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
132.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.6 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 10.4 g | 37% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.8 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 519.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza de bellota asada
El Calabacín Bellota Asado es un plato rico en nutrientes que muestra la versatilidad de este calabacín de invierno. Nativo de América del Norte, el calabacín bellota tiene un sabor dulce y a nuez que se intensifica al ser asado, convirtiéndolo en un básico de la comida reconfortante y las recetas inspiradas en el otoño. Normalmente sazonado con aceite de oliva, especias o un toque de edulcorantes naturales como la miel, este plato es a la vez saludable y satisfactorio. El calabacín bellota está repleto de nutrientes esenciales como las vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, apoyando la inmunidad, la salud cardíaca y la digestión. Su relativamente bajo contenido calórico lo convierte en una opción saludable para el corazón, aunque los ingredientes como mantequilla o azúcar pueden aumentar la ingesta de grasas y calorías. Asar realza su textura naturalmente cremosa y su sabor caramelizado, convirtiéndolo en una adición encantadora a cualquier comida. Ya sea servido como plato acompañante o como plato principal con rellenos, el calabacín bellota asado se ajusta a una dieta equilibrada mientras celebra los productos de temporada.
