1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1250.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roastbeef
El roast beef es un plato clásico hecho con carne de res, típicamente sazonado y cocinado a fuego lento para lograr una textura tierna y un sabor rico. Un básico en la cocina británica, ha ganado popularidad en todo el mundo, a menudo servido como pieza central en comidas familiares o festivas. Rico en proteínas, el roast beef es una valiosa fuente de aminoácidos esenciales, vitales para la reparación y el crecimiento muscular. También contiene nutrientes clave como hierro, vitamina B12 y zinc, que apoyan los niveles de energía, la producción de glóbulos rojos y la función inmune. Si bien el roast beef puede ser una elección saludable cuando se utilizan cortes magros, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación. El marmoleado excesivo o cocinarlo en grasas pesadas puede aumentar el contenido de grasa saturada, y consumirlo con acompañamientos ricos o salsas puede agregar calorías adicionales. Para una comida equilibrada, combina el roast beef con vegetales ricos en nutrientes y cereales integrales para obtener mejores beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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