1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 522 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín al horno
La calabaza asada es un plato sencillo y sabroso hecho al hornear o gratinar rodajas de calabacín con aceite de oliva, hierbas y especias hasta que estén tiernas y ligeramente caramelizadas. Proveniente de la cocina mediterránea, esta versátil verdura combina maravillosamente con ajo, orégano o queso parmesano. Bajo en calorías y rico en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, el calabacín apoya la salud del corazón, la digestión y la función inmunológica. El aceite de oliva aporta grasas saludables al tiempo que crea una textura tierna y realza el sabor, aunque la moderación es clave para controlar el contenido calórico. La calabaza asada es naturalmente libre de gluten y se puede adaptar a dietas basadas en plantas, convirtiéndola en una opción ideal para aquellos que buscan un acompañamiento ligero pero denso en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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