1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pavo asado
El sándwich de pavo asado es una mezcla satisfactoria de proteína magra y sabores contundentes, convirtiéndolo en un básico de la cocina estadounidense. Presenta tiernas rodajas de pavo asado entre pan integral o blanco, complementadas con lechuga fresca, tomates maduros y mayonesa cremosa. Algunas variaciones pueden incluir una loncha de queso, aguacate o mostaza para mayor riqueza. El pavo es una excelente fuente de proteína baja en grasa y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, zinc y selenio, favoreciendo la salud muscular e inmunidad. Optar por pan integral añade fibra para mejorar la digestión, mientras que las verduras frescas proporcionan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, la mayonesa y el queso pueden contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para una nutrición equilibrada. Perfecto para un almuerzo rápido o una cena ligera, este sándwich combina ingredientes saludables y sabrosos para obtener energía y disfrute.
