1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pierna de pavo asada
La pierna de pavo asada es un plato sabroso y contundente que se disfruta comúnmente en las cocinas tradicionales estadounidenses y europeas, especialmente durante festines festivos como el Día de Acción de Gracias. Consiste en una pierna de pavo entera sazonada y asada a la perfección, a menudo con hierbas, ajo y especias. Repleta de proteína de alta calidad, la pierna de pavo asada apoya la salud muscular y la saciedad, por lo que es una excelente opción para personas activas. También es rica en vitaminas y minerales esenciales, como las vitaminas B, el zinc y el selenio, que son importantes para el metabolismo energético y la función del sistema inmunológico. Sin embargo, la piel puede ser alta en grasas y calorías, por lo que quitarla puede hacer que el plato sea más magro y saludable. Esta comida versátil y satisfactoria se puede combinar con verduras asadas o cereales integrales para obtener un plato equilibrado, que ofrece tanto indulgencia como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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