1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 9.3 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate asado
Los tomates asados son un ingrediente sabroso y lleno de nutrientes que se utiliza frecuentemente en la cocina mediterránea e italiana. Preparados cocinando lentamente los tomates frescos, generalmente rociados con aceite de oliva y sazonados con hierbas y especias, el asado realza su dulzura natural y profundidad. Ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y antioxidantes como el licopeno, los tomates asados apoyan la salud del corazón, fortalecen la inmunidad y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas. El proceso de asado no reduce significativamente su valor nutricional, aunque los aceites o ingredientes añadidos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Bajos en calorías y ricos en fibra, los tomates asados son una excelente opción para dietas equilibradas y comidas a base de plantas, añadiendo un sabor intenso mientras contribuyen a la ingesta de nutrientes esenciales. Versátiles y deliciosos, pueden disfrutarse en ensaladas, platos de pasta, sopas, o como acompañamiento independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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