1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 62.4 g | 124% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo asado
El muslo asado es un plato que presenta la suculenta y sabrosa carne de la parte superior de las patas de aves de corral, típicamente pollo o pavo. Este corte es conocido por su rica y tierna textura gracias a una mezcla natural de músculo y grasa. A menudo es un elemento básico en las cocinas globales, el muslo asado se complementa perfectamente con especias y marinadas, que van desde hierbas mediterráneas hasta soja y jengibre al estilo asiático. Desde el punto de vista nutricional, el muslo asado es una fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Sin embargo, el contenido de grasa es más alto en comparación con cortes más magros como la carne de pechuga, especialmente si se deja la piel, lo que lo hace menos ideal para dietas bajas en grasas. Las vitaminas como la B6 y la niacina brindan beneficios adicionales para la salud. Para una opción equilibrada, métodos de preparación magros como el asado sin añadir aceite o quitar la piel pueden ayudar a reducir la grasa manteniendo los sabores robustos que hacen del muslo asado un favorito.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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