1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 53.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8.8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 584 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata dulce al horno
El camote asado es un platillo repleto de nutrientes apreciado globalmente, especialmente en las cocinas americana, africana y asiática. Conocido por su dulzura natural y vibrante color naranja, los camotes son ricos en vitaminas A y C, que favorecen la salud ocular y la inmunidad. También contienen fibra dietética, lo que ayuda a la digestión, y son una buena fuente de carbohidratos complejos para obtener energía sostenida. Al asarlos se intensifica su sabor a la vez que se conserva la mayoría de sus nutrientes, convirtiéndolos en una adición saludable a las comidas. Los camotes son naturalmente bajos en grasa y sodio, pero se pueden realzar con especias, hierbas o grasas saludables como el aceite de oliva. Sin embargo, ingredientes como la mantequilla o el exceso de azúcar pueden aumentar el contenido calórico. Ya sea servidos como un simple acompañamiento o incorporados en platillos sustanciales, los camotes asados ofrecen una opción deliciosa y llena de nutrientes para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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