1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 115.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón asado
El Salmón Asado es un plato rico en nutrientes con raíces en varias cocinas, particularmente escandinavas y japonesas, donde el salmón es muy venerado. Preparado asado, este método de cocción realza sus sabores naturales mientras preserva su textura delicada. El salmón es una fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y selenio, todos los cuales contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar en general. A menudo se sazona con hierbas, especias, limón o un adobo ligero para complementar su sabor ligeramente mantecoso. Aunque generalmente saludable, algunas versiones pueden incluir sales añadidas o salsas ricas que pueden elevar los niveles de sodio o calorías, por lo que es sabio mantener las preparaciones simples para obtener beneficios máximos. El salmón asado combina maravillosamente con verduras asadas o granos enteros, lo que lo convierte en una excelente elección para una comida equilibrada que satisface el gusto y la nutrición.
