1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras de raíz asadas
Las Verduras de Raíz Asadas son un plato sabroso y rico en nutrientes que se encuentra en muchas cocinas, especialmente en las tradiciones europeas y americanas. Por lo general, incluye una mezcla de zanahorias, chirivías, batatas y cebollas, aderezadas con hierbas como romero o tomillo y ligeramente rociadas con aceite de oliva antes de asar a la perfección caramelizada. Llenas de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, estas verduras apoyan la salud inmunológica, la digestión y la vitalidad de la piel. Las batatas aportan carbohidratos complejos para una energía sostenida, mientras que las zanahorias y chirivías proporcionan dulzura natural y minerales esenciales como el potasio. Aunque el plato es generalmente saludable, es importante moderar el aceite añadido para controlar la ingesta de calorías. Las Verduras de Raíz Asadas son un acompañamiento versátil, que complementa las proteínas o que se mantiene solo como una opción vegetariana abundante, mostrando la bondad de los productos de temporada.
