1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.7 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas
Las papas asadas son un plato versátil y querido que tiene origen en la cocina europea, comúnmente servido como acompañamiento en los asados dominicales británicos y comidas festivas. Se preparan asando papas peladas o sin pelar en el horno, y típicamente se sazonan con aceite, sal, y hierbas o especias opcionales para un sabor mejorado. Desde el punto de vista nutricional, las papas asadas proporcionan una buena fuente de carbohidratos, potasio, y fibra dietética, que apoyan los niveles de energía y la digestión. También contienen vitamina C y algunas vitaminas del complejo B, especialmente si se dejan las cáscaras. Sin embargo, el perfil de salud puede variar dependiendo de la preparación — factores como el tamaño de la porción, los aceites añadidos, y el sazonamiento afectan el contenido calórico y de grasas. El uso de aceites saludables como el de oliva puede mejorar su valor nutricional, mientras que la moderación ayuda a prevenir la ingesta excesiva de calorías. Las papas asadas también son apreciadas por su textura crujiente, color dorado, y versatilidad en una variedad de cocinas globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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