1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.7 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas asadas
Las papas asadas son un plato clásico disfrutado en diversas cocinas, a menudo asociado con tradiciones europeas, especialmente la gastronomía británica e irlandesa. Hechas al asar papas peladas o sin pelar, logran un exterior dorado crujiente manteniéndose esponjosas por dentro. Normalmente preparadas con un chorrito de aceite o grasa y sazonadas con sal y hierbas, las papas asadas son ricas en carbohidratos, ofreciendo una buena fuente de energía. También contienen potasio, fibra y vitamina C, especialmente cuando se dejan las cáscaras. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la cantidad y tipo de grasa utilizada; aceites más ligeros o adiciones mínimas son opciones más saludables en comparación con la mantequilla o grasa animal. Aunque son deliciosamente satisfactorias, las papas asadas deben consumirse con moderación debido a su alto índice glucémico, que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Combinarlas con verduras o proteínas puede equilibrar su valor nutricional mientras se realza su sabor.
