1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cordero asado con papas
El cordero asado con papas y ensalada es un plato contundente arraigado en la cocina mediterránea, que combina sabores sabrosos con una nutrición equilibrada. Esta comida suele incluir cordero tierno asado al horno sazonado con ajo, romero y aceite de oliva, acompañado de papas doradas al horno y una ensalada fresca y vibrante. La ensalada a menudo incluye vegetales de hoja verde, pepino, tomates cherry, cebolla roja y una vinagreta ligera. El cordero aporta proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, lo que favorece la energía y la salud muscular. Las papas proporcionan carbohidratos complejos y potasio, contribuyendo al equilibrio de combustible y electrolitos, mientras que la ensalada aporta fibra, antioxidantes y una amplia gama de vitaminas fundamentales para el bienestar general. Aunque el aceite de oliva y la grasa del cordero contienen grasas saludables, el plato puede ser rico en calorías dependiendo del tamaño de la porción y los métodos de preparación. Esta combinación de ingredientes integrales lo convierte en una opción sabrosa y nutritiva cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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