1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jersey Royals asados
Las Patatas Jersey Royals asadas son un plato sencillo pero sabroso que exhibe las cualidades distintivas de las patatas Jersey Royal, una delicia de la isla de Jersey en el Canal de la Mancha. Conocidas por su sabor a nuez y terroso, y su textura cerosa, estas patatas suelen asarse con aceite de oliva, sal y hierbas para realzar su sabor natural. Las Jersey Royals son ricas en potasio, vitamina C y fibra dietética, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. Sus pieles delgadas son una fuente de antioxidantes, proporcionando beneficios nutricionales adicionales al ser consumidas. Si bien el asado requiere el uso de grasa como aceite, elegir opciones saludables para el corazón como el aceite de oliva mantiene este plato equilibrado. Las Jersey Royals son un ingrediente de temporada, tradicionalmente cosechado en primavera, lo que las convierte en un artículo preciado en la cocina británica. Perfectas como plato acompañante, aportan una cualidad saludable pero indulgente a la hora de comer cuando se preparan con ingredientes frescos y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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