1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.1 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 204.8 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.5 g | 129% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 8.8 mg | 48% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cabra asada
El Asado de Cabrito es un plato sabroso comúnmente disfrutado en las cocinas de África, el Caribe, el Medio Oriente y partes de Europa Mediterránea. Conocido por su textura tierna y sabor rico, este plato se prepara típicamente asando lentamente la carne de cabrito, a menudo sazonada con hierbas aromáticas y especias. La carne de cabrito es una fuente magra de proteína, rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, haciéndola una opción saludable para construir músculo y apoyar la producción de glóbulos rojos. Contiene menos grasa y colesterol en comparación con la carne de res y cordero, convirtiéndola en una opción amigable para el corazón en moderación. Sin embargo, la salud del Asado de Cabrito puede depender de los métodos de preparación e ingredientes añadidos, ya que el uso excesivo de aceites o marinadas altas en sodio puede afectar su valor nutricional. Combinado con verduras, este plato puede formar una comida equilibrada y rica en nutrientes que celebra sabores intensos y la artesanía culinaria tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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