1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 2857.1 mg | 124% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón al horno
El jamón asado es un plato tradicional originario de la cocina británica e irlandesa, celebrado por su sabor salado y su textura tierna. Normalmente hecho de jamón, que es cerdo curado a menudo de las patas traseras, se asa a la perfección. El proceso de curación de la carne le da un sabor salado distintivo y un rico sabor. El jamón asado puede ser glaseado con miel, mostaza o melaza para mayor dulzura y se sirve con acompañamientos festivos como papas y verduras verdes. Nutricionalmente, el jamón es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales como hierro y zinc, vitales para la reparación muscular y la salud en general. Sin embargo, debido a su proceso de curación, el jamón tiende a ser alto en sodio, lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en sodio. Además, su contenido de grasa puede contribuir a un mayor conteo de calorías dependiendo de los métodos de preparación. Combinarlo con verduras saludables puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional. Disfrútalo con moderación para una comida abundante y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
