1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo asado
El muslo de pollo asado es un plato sabroso y rico en proteínas que se encuentra comúnmente en las cocinas de todo el mundo, especialmente en aquellas con tradiciones de asado como la americana, europea y del Medio Oriente. Preparado sazonando los muslos de pollo con hierbas, especias o marinadas, y asándolos en el horno hasta que estén tiernos, tiene una piel crujiente y una carne jugosa. Este corte es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitamina B12 y zinc, que ayudan a la reparación muscular, la producción de energía y la salud inmunológica. Aunque el muslo de pollo tiene ligeramente más grasa en comparación con cortes más magros como la pechuga de pollo, el contenido graso puede proporcionar saciedad y energía. Asar es un método de cocción más saludable que freír, ya que minimiza la adición de aceites. Para una menor ingesta de grasas saturadas, se recomienda quitar la piel. Combinado con verduras o granos enteros, el muslo de pollo asado crea una comida equilibrada adecuada para una variedad de preferencias dietéticas.
