1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pollo asado
El sándwich de pollo asado es un plato abundante y sabroso que combina tiernas rodajas de pollo asado con lechuga crujiente, tomate jugoso y una sabrosa salsa, típicamente servido en pan integral o una baguette. Inspirado en la cocina informal de las delis americanas, este sándwich ofrece una mezcla equilibrada de proteínas magras del pollo y nutrientes de las verduras frescas. El pan integral aporta fibra, que favorece la salud digestiva, mientras que las salsas ligeras como mostaza o hummus ayudan a reducir la ingesta de calorías y grasas. Para mantenerlo amigable con el corazón, elegir pollo sin piel y evitar condimentos altos en grasas o exceso de queso puede reducir las grasas saturadas. Este sándwich versátil se puede personalizar con ingredientes adicionales como aguacate para grasas saludables o brotes para añadir vitaminas. Aunque por lo general es una opción nutritiva, el pan procesado o las salsas pesadas pueden aumentar ligeramente el sodio o las calorías, por lo que una preparación consciente es clave para mantener su perfil saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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