1 serving (150 grams) contains 335 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
528.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo asado papas asadas coliflor calabaza brócoli
El pollo asado con patatas, coliflor, calabaza y brócoli es un plato clásico arraigado en la cocina occidental, a menudo celebrado por sus sabores reconfortantes y su perfil nutricional abundante. El pollo asado ofrece una fuente magra de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación muscular y la salud en general. Las patatas asadas aportan carbohidratos que impulsan la energía, mientras que la calabaza ofrece beta-caroteno, apoyando la salud visual y la inmunidad. El brócoli y la coliflor son verduras crucíferas ricas en fibra, vitaminas C y K, así como antioxidantes que promueven la digestión y protegen contra la inflamación. Este plato es generalmente saludable, con ingredientes ricos en nutrientes; sin embargo, se recomienda moderación con las grasas añadidas como aceites o mantequilla durante el asado para mantener el equilibrio. Su preparación sencilla enfatiza alimentos integrales y naturales, convirtiéndolo en una comida saludable ideal para cenas familiares o reuniones. Totalmente personalizable, este plato puede adaptarse para satisfacer preferencias dietéticas individuales mientras proporciona una combinación satisfactoria de sabor y alimentación.
