1 serving (100 grams) contains 190 calories, 29.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.0 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo asado
El pollo asado es un plato clásico disfrutado en muchas cocinas, a menudo apreciado por su simplicidad y versatilidad. Normalmente sazonado con hierbas, especias y a veces un chorrito de aceite, el pollo se asa en el horno hasta que esté dorado, encerrando sabores ricos y jugos tiernos. Surgiendo como un alimento básico en la cocina europea y americana, se ha convertido desde entonces en un favorito global, adaptándose a diversas sazones y adobos culturales. Nutricionalmente, el pollo asado es una excelente fuente de proteína magra, apoyando el crecimiento y reparación muscular. También proporciona nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, que promueven el metabolismo energético y la salud ósea. Sin embargo, los aspectos de salud pueden variar según la preparación: agregar exceso de mantequilla, aceites o sazonadores con alto contenido de sodio puede aumentar las calorías y el contenido de grasa. Optar por porciones sin piel y sazonado moderado puede hacer de este plato una elección saludable y equilibrada para cualquier comida.
