1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo asado sin piel
El pollo asado sin piel es una proteína simple y nutritiva que se disfruta comúnmente en diversas cocinas de todo el mundo, desde los asados dominicales al estilo occidental hasta sabrosos platos mediterráneos. Esta opción magra de carne de ave ofrece proteína de alta calidad esencial para la reparación y el crecimiento muscular, al mismo tiempo que es baja en grasas saturadas en comparación con el pollo con piel. Rico en vitaminas como la B6 y la niacina, apoya el metabolismo energético y la salud celular en general. El pollo asado sin piel también es una gran fuente de minerales como el fósforo y el selenio, que contribuyen a la salud ósea y la función inmunológica. Si bien es más bajo en calorías y grasas, los métodos de cocción y los condimentos influyen en su perfil nutricional general, por lo que es recomendable optar por grasas y sal añadidas mínimas para mantenerlo saludable para el corazón. Combinarlo con guarniciones saludables como verduras asadas o granos integrales mejora su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una opción versátil y más saludable para las comidas.
