1 serving (200 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo asado de Maryland
El pollo asado Maryland es un plato clásico que combina trozos tiernos de pollo con los ricos sabores de un revestimiento dorado. Originario del estado estadounidense de Maryland, este plato suele incluir muslos o piernas de pollo con hueso, adobados y condimentados antes de asarlos o freírlos para lograr su distintiva textura crujiente. A menudo se combina con acompañamientos como salsa, plátanos fritos o maíz, reflejando las raíces culinarias inspiradas en el sur de la región. Desde el punto de vista nutricional, el pollo es una excelente fuente de proteína magra, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Sin embargo, el método de preparación, si se fríe o cocina con un exceso de aceite, puede aumentar el contenido de grasas y calorías. Optar por versiones al horno o ligeramente asadas reduce las grasas saturadas sin perder sabor. Incluir verduras como acompañamiento aporta fibra y vitaminas esenciales, convirtiéndolo en una comida más equilibrada. La moderación y la preparación consciente pueden hacer que el pollo asado Maryland sea una elección satisfactoria y nutricionalmente razonable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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