1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de Pollo Asada sin Piel
La pechuga de pollo asada, sin piel, es un plato magro y rico en proteínas que se encuentra comúnmente en cocinas de todo el mundo, incluyendo recetas americanas, mediterráneas y asiáticas. Este plato se prepara asando la pechuga deshuesada y sin piel del pollo, sazonada con hierbas, especias o adobos ligeros. Sin la piel, se convierte en una opción baja en grasa, ideal para aquellos que buscan comidas saludables para el corazón o para el control de peso. Rica en nutrientes esenciales como niacina, fósforo y vitamina B6, apoya el metabolismo, la fortaleza ósea y la función celular en general. La pechuga de pollo asada es naturalmente baja en grasa saturada y carbohidratos, lo que la hace versátil y adecuada para diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes agregados, como sazones altos en sodio o salsas grasosas. Optar por preparaciones simples y saludables maximiza sus beneficios para la salud mientras se mantiene su delicioso sabor y su satisfactoria textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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