1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada sin piel
El pechuga de pollo asada, sin piel, es un alimento magro y rico en proteínas que se encuentra comúnmente en una variedad de cocinas en todo el mundo. Este corte es particularmente popular en dietas saludables debido a su bajo contenido de grasa en comparación con otras partes del pollo. Embalada con nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina, fósforo y selenio, la pechuga de pollo sin piel apoya el crecimiento muscular, el metabolismo y la función inmunológica. Su sabor suave lo hace versátil para su uso culinario, ya sea asado, a la parrilla u horneado, y combina bien con hierbas, especias y verduras frescas. Si bien generalmente se considera una opción saludable, los métodos de preparación pueden afectar su valor nutricional. Evite el uso excesivo de aceites, mantequilla o salsas cremosas, ya que pueden agregar grasas y calorías no deseadas. Al mantenerse alejado de freír y optar por asar o cocinar al vapor, la pechuga de pollo sin piel sigue siendo una elección densa en nutrientes ideal para comidas equilibradas y estilos de vida saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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