1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.1 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias asadas
Las zanahorias asadas son un plato nutritivo y sabroso que a menudo se presenta en una variedad de cocinas, desde la europea hasta la de Oriente Medio. Preparadas al mezclar zanahorias frescas con poca cantidad de aceite, hierbas y especias, luego se hornean hasta que se caramelizan, este acompañamiento simple pero versátil ofrece un dulzor natural y una profundidad terrosa. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un antioxidante potente que favorece la salud ocular y la función inmunitaria, así como en vitamina K, potasio y fibra. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, las zanahorias asadas pueden ser una adición saludable a las comidas equilibradas. El plato es adaptable, permitiendo agregar saborizantes adicionales como miel o glaseado balsámico, aunque los azúcares añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Ya sea acompañando un festín navideño o una comida informal, las zanahorias asadas destacan ingredientes saludables de origen vegetal mientras proporcionan un impulso de nutrientes, haciéndolas tan deliciosas como saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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