1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias asadas con champiñones al ajillo
Zanahorias Asadas y Champiñones al Ajo es un plato vibrante y a base de plantas que combina zanahorias dulces y caramelizadas con champiñones sabrosos y ricos en umami, asados con ajo. Este plato, a menudo inspirado en la cocina europea o mediterránea, destaca ingredientes simples transformados en alimentos sabrosos y densos en nutrientes. Las zanahorias son una excelente fuente de beta-caroteno, fibra y antioxidantes, que apoyan la visión y la salud inmunológica. Los champiñones son bajos en calorías y están llenos de minerales como selenio y potasio, junto con compuestos bioactivos que pueden beneficiar la inmunidad y el bienestar general. El horneado realza la dulzura natural y mantiene la preparación ligera, requiriendo solo un chorrito de aceite de oliva saludable para el corazón. Aunque nutritivos, los niveles de sodio deben ser monitoreados si se agrega sal libremente. Perfecto como guarnición o plato principal vegetariano, este plato es a la vez saludable y satisfactorio, ofreciendo un equilibrio armonioso de vitaminas y sabores terrosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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