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Zanahorias y brócoli asados

Zanahorias y brócoli asados

Vegetable

Calificación del Artículo: 86/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
106.7
calorías
2.7
proteínas
20
carbohidratos
2.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
106.7
% Valor Diario*
Grasa Total 2.7 g 3%
Grasa Saturada 0.4 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 66.7 mg 2%
Carbohidratos Totales 20 g 7%
Fibra Dietética 6.7 g 23%
Azúcares 6.7 g
proteínas 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 53.3 mg 4%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 400 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

69.5%
9.4%
21.1%
Grasa: 24 cal (21.1%)
Proteínas: 10 cal (9.4%)
Carbohidratos: 80 cal (69.5%)

About Zanahorias y brócoli asados

Las Zanahorias y el Brócoli Asados es un plato simple pero sabroso comúnmente encontrado en la cocina occidental, a menudo servido como una opción de acompañamiento nutritivo. Este plato incluye zanahorias frescas y floretes de brócoli sazonados con aceite de oliva, ajo, y un toque de sal y pimienta, luego asados en el horno para resaltar su dulzura natural y sus sabores terrosos. Llenas de nutrientes esenciales, las zanahorias ofrecen una rica fuente de beta-caroteno, vitamina K, y fibra, mientras que el brócoli está cargado de vitamina C, vitamina K, ácido fólico, y potentes antioxidantes. Ambas verduras son bajas en calorías, haciendo de este plato una excelente elección para el control de peso y la salud en general. El aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón, pero un uso excesivo puede aumentar el contenido calórico. Este plato saludable y versátil complementa varios tipos de dietas, incluyendo la vegetariana y vegana, y puede ser personalizado con hierbas, especias, o jugo de limón para un toque adicional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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