1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roast beef con zanahorias y guisantes
El Roast Beef con Zanahorias y Guisantes es un plato clásico arraigado en la cocina occidental, particularmente popular en los hogares estadounidenses y británicos. Presenta rebanadas tiernas de carne de res cocida lentamente o asada, acompañadas de zanahorias y guisantes verdes al vapor o asados, a menudo sazonados con hierbas y especias para potenciar su sabor. La proteína magra de la carne de res respalda el desarrollo y reparación muscular, mientras que las coloridas zanahorias proporcionan una rica fuente de beta-caroteno para la salud ocular. Los guisantes contribuyen con fibra dietética y vitaminas esenciales como C y K, promoviendo la digestión y la función inmunitaria. El plato también incluye una cantidad mínima de grasas añadidas cuando se prepara de manera tradicional, convirtiéndolo en una opción de comida satisfactoria y equilibrada. Sin embargo, si se utilizan cortes de carne de res con alto contenido de grasa o preparaciones con mucha mantequilla, el contenido calórico y de grasas saturadas puede aumentar, por lo que cortes más magros y un sazonado ligero son ideales para un enfoque más consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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