1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1250.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lonchas de carne asada
Las lonchas de carne asada son porciones cortadas finamente de carne asada, a menudo sazonadas con sal, pimienta y hierbas antes de cocinar. Este plato, popular en la cocina occidental, especialmente en las tradiciones británicas y estadounidenses, generalmente se sirve en sándwiches, ensaladas o como parte de un plato principal. La carne asada es una fuente de proteína de alta calidad, hierro y vitaminas B esenciales como la B12, que apoyan la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, los aspectos relacionados con la salud dependen de la preparación; los cortes magros son opciones más saludables, mientras que las porciones más grasosas o las lonchas envasadas podrían incluir una cantidad más alta de sodio y grasas saturadas. Disfrutar de la carne asada con moderación y combinarla con acompañamientos saludables como verduras puede equilibrar su perfil nutricional y convertirla en una elección deliciosa y satisfactoria en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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