1 serving (28 grams) contains 50 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 1694.9 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 67.8 g | 135% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.4 mg | 3% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 847.5 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loncha de rosbif
Las lonchas de carne asada son cortes finos de carne de res sazonada y asada lentamente, un básico en la cocina occidental con origen en los asados dominicales ingleses. Normalmente elaboradas con cortes magros como el redondo o el solomillo, presumen de una textura tierna y un sabor rico y sabroso. Repletas de proteínas de alta calidad, la carne asada es una excelente fuente de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas B, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Aunque su bajo contenido de carbohidratos la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de los procesos de sazonado o curado, por lo que la moderación es clave. Optar por lonchas magras mínimamente procesadas puede ayudar a limitar la ingesta de grasas saturadas, beneficiando la salud del corazón. Las lonchas de carne asada son versátiles, comúnmente servidas en sándwiches fríos, junto a vegetales o como un snack rico en proteínas, convirtiéndolas en una opción conveniente para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición.
