1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de roast beef
Un sándwich de roast beef es una opción clásica y sustanciosa arraigada en la cocina estadounidense y británica. Normalmente hecho con finas rodajas de roast beef tierno colocadas entre rebanadas de pan, a menudo panecillos crujientes, centeno o variedades integrales, puede ser acompañado de ingredientes como lechuga, tomate, cebolla y aderezos como salsa de rábano picante, mostaza o mayonesa. Algunas variantes incluyen queso derretido o au jus para mojar. Nutricionalmente, el roast beef ofrece una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, apoyando la reparación muscular y la producción de energía. Elegir pan integral agrega fibra para la salud digestiva. Sin embargo, este sándwich puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo del corte de carne, sazonamiento y aderezos añadidos. Para potenciar sus aspectos saludables, opta por cortes magros de carne, ingredientes más ligeros y control de porciones. Este sándwich versátil constituye una comida satisfactoria para el almuerzo o la cena, atendiendo a gustos tanto tradicionales como modernos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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