1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almuerzo de carne asada
El almuerzo de Roast Beef es una comida clásica que presenta carne de res asada lentamente en rodajas finas como plato principal, a menudo acompañada de guarniciones sustanciosas como puré de papas, vegetales al vapor y una salsa sabrosa. Arraigado en la cocina europea, en particular en los asados dominicales británicos, este plato ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas y sabor. La carne de res asada proporciona una fuente considerable de hierro y proteínas de alta calidad, que respaldan la salud muscular y los niveles de energía. Las verduras, comúnmente incluidas, añaden vitaminas esenciales, minerales y fibra al plato. Dependiendo de la preparación, la saludabilidad de la comida puede variar; los cortes magros de carne de res y las guarniciones al vapor o asadas son opciones más nutritivas, mientras que el exceso de salsa y mantequilla pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas. Es una opción saludable y versátil que se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas, lo que la convierte en una elección popular para un almuerzo abundante y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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