1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado al horno
El Roast Bake, un alimento básico en la cocina caribeña, especialmente en Trinidad y Tobago, es un pan plano que se disfruta frecuentemente con rellenos salados como queso, pescado o verduras. Elaborado con ingredientes simples como harina, polvo de hornear, sal y agua, tradicionalmente se cocina asándolo en un horno caliente o en una sartén en la estufa. Este pan proporciona energía a partir de carbohidratos y es versátil para combinar con ingredientes ricos en nutrientes. Aunque es relativamente bajo en grasas, su perfil nutricional depende de la preparación: la harina integral puede aumentar el contenido de fibra, mientras que el exceso de azúcar o sal añadidos puede reducir los beneficios para la salud. El Roast Bake es un favorito entre la multitud por su sabor reconfortante y su versatilidad, convirtiéndolo en un ícono cultural en los hogares caribeños. Disfrútalo en el desayuno, almuerzo o como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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