1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con leche
El rizogalo, un postre tradicional griego, es un cremoso dulce elaborado principalmente con arroz de grano corto, leche, azúcar y ocasionalmente aromatizado con canela o vainilla. Sus orígenes se encuentran en la cocina griega, a menudo disfrutado como un regalo reconfortante o aperitivo ligero. El rizogalo es naturalmente rico en calcio y proteínas, gracias a su contenido de leche, que apoya la salud ósea y la función muscular. Su sencilla preparación lo convierte en una opción saludable libre de aditivos cuando se prepara en casa. Sin embargo, se debe consumir con moderación, ya que el azúcar añadido puede contribuir a una ingesta calórica excesiva, y el postre suele ser bajo en fibra. Para una versión más saludable, algunas recetas sustituyen el azúcar blanco por miel o utilizan alternativas de leche a base de plantas, lo que puede reducir el contenido de grasas saturadas. El rizogalo ofrece un sabor nostálgico de la tradición culinaria griega equilibrado por su textura cremosa y dulzura sutil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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