1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 512 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Rojo Cocido
El Riz Rouge Cuit, o arroz rojo cocido, es un alimento nutritivo con orígenes arraigados en las cocinas asiáticas, particularmente en regiones como Tailandia y Sri Lanka. Esta variedad de arroz integral se distingue por su color rojizo-marrón, que proviene de su capa de salvado sin pulir. Rico en nutrientes, es una excelente fuente de fibra, hierro y magnesio, que apoyan la digestión, la producción de energía y la salud inmune. El arroz rojo también contiene antioxidantes como las antocianinas, que promueven la salud cardíaca y celular. A diferencia del arroz blanco, conserva más de sus nutrientes naturales, convirtiéndolo en una alternativa más saludable. Su sabor a nuez y su textura masticable se combinan bien con platos salados, salteados y curry. Sin embargo, contiene más carbohidratos que algunos granos bajos en carbohidratos, por lo que puede ser necesario controlar las porciones para quienes controlan el azúcar en la sangre o el peso. En general, el Riz Rouge Cuit es una opción versátil y saludable para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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