1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Jasmin Cuit
El arroz jazmín cocido, o Riz Jasmin Cuit, es un arroz fragante de grano largo comúnmente utilizado en la cocina del sudeste asiático, originario de Tailandia. Conocido por su delicado aroma floral y su textura ligeramente pegajosa al cocinarlo, el arroz jazmín es un ingrediente básico en platos que van desde salteados hasta curris. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo energía para impulsar las actividades diarias. Contiene una cantidad mínima de grasa y no tiene colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, es relativamente bajo en fibra y puede tener un índice glucémico más alto en comparación con otros cereales integrales, lo que significa que puede provocar un aumento más rápido en los niveles de azúcar en la sangre. Para obtener beneficios adicionales, combinarlo con platos acompañantes ricos en proteínas y fibra puede ayudar a equilibrar su impacto nutricional. Como una base versátil y reconfortante, el Riz Jasmin Cuit sigue siendo una opción popular en muchas comidas saludables y sabrosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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