1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Blanco
El Riz Blanc, o "arroz blanco," es un ingrediente básico en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones asiáticas, latinoamericanas y africanas. Es un grano refinado, lo que significa que las capas exteriores de salvado y germen han sido eliminadas, dejando el almidón del endospermo. Este proceso le confiere un sabor suave y una textura delicada, lo que lo hace versátil para combinar con platos salados como curris, salteados o guisos. Desde el punto de vista nutricional, el arroz blanco es una fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y contiene pequeñas cantidades de proteína y minerales traza como magnesio y fósforo. Sin embargo, su contenido de fibra y nutrientes es menor en comparación con granos enteros como el arroz integral, debido al proceso de refinamiento. El Riz Blanc es naturalmente libre de gluten, lo que lo convierte en una opción adecuada para personas con sensibilidad al gluten. Aunque puede formar parte de una dieta equilibrada, se recomienda moderación, ya que un consumo excesivo puede contribuir a picos de azúcar en la sangre debido a su alto índice glucémico.
