1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Blanco Cocido
El Arroz Blanco Cocido, es un plato de grano básico común en las cocinas globales, especialmente en las tradiciones asiáticas, africanas y latinoamericanas. Hecho a base de arroz blanco pulido cocido en agua hasta que esté tierno, ofrece un sabor neutro y una textura esponjosa, siendo una base versátil para innumerables comidas. Nutricionalmente, el arroz blanco es bajo en grasa y libre de colesterol, proporcionando carbohidratos esenciales para la energía. Contiene cantidades moderadas de tiamina, niacina y magnesio, aunque menos nutrientes en comparación con su contraparte integral, el arroz integral, debido al procesamiento. El Arroz Blanco Cocido es de fácil digestión, lo que lo hace adecuado para personas con estómagos sensibles o en recuperación de enfermedades. Sin embargo, es relativamente bajo en fibra y proteínas, lo que puede requerir acompañarlo con guarniciones ricas en nutrientes como verduras, legumbres o proteínas magras para una comida equilibrada. Su simplicidad y adaptabilidad lo convierten en una incorporación atemporal a una dieta nutritiva.
