1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rissois de pescado
Los Rissois de Pescado son empanadillas portuguesas saladas de pescado, populares como aperitivos o snacks. Estos pasteles dorados en forma de media luna consisten en un exterior crujiente empanizado y un relleno cremoso, tradicionalmente hecho con pescado picado como bacalao o camarones, combinado con cebollas, ajo, perejil y una salsa bechamel espesa. Originarios de Portugal, los rissois se fríen en aceite, lo que les proporciona su textura característica y su rico sabor. Aunque aportan proteínas del pescado y nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, su método de preparación afecta su perfil nutricional. La fritura agrega grasas saturadas y calorías, convirtiéndolos en un capricho indulgente en lugar de una elección saludable. Para una alternativa más saludable, hornearlos podría reducir el contenido de grasa manteniendo gran parte del sabor. Los Rissois de Pescado son una representación encantadora de la tradición culinaria portuguesa, apreciados por su delicioso sabor y reconfortante textura. La moderación es clave para disfrutar de estos bocados como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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