1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto con guisantes y espinacas
El Risotto con Guisantes y Espinacas es un plato cremoso y reconfortante arraigado en la cocina italiana. Hecho con arroz Arborio, caldo de verduras y un toque de Parmesano, este plato equilibra la indulgencia con la nutrición. Los vibrantes guisantes y espinacas son ricos en vitaminas, fibra y antioxidantes, añadiendo frescura y color a la textura cremosa. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el arroz proporciona una fuente de energía a través de carbohidratos complejos. Es una opción vegetariana satisfactoria, pero se puede adaptar para dietas veganas omitiendo o sustituyendo el queso. A pesar de que el risotto tiene ligeramente más calorías debido a su método de cocción y liberación de almidón, sus verduras llenas de nutrientes y su tamaño de porción moderado lo convierten en una comida equilibrada y saludable. Perfecto para una cena ligera pero satisfactoria o como acompañamiento, el Risotto con Guisantes y Espinacas combina sabores ricos con ingredientes simples y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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