1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto con pollo y verduras
El Risotto con Pollo y Verduras es un contundente plato inspirado en la cocina italiana que combina arroz cremoso Arborio, pechuga de pollo tierna y una mezcla de coloridas verduras de temporada como calabacín, pimientos morrones y espinacas. Cocinado lentamente en caldo y perfumado con ajo, cebolla y queso Parmesano, esta sabrosa comida de un solo recipiente ofrece un equilibrio de proteínas, fibra y carbohidratos. El pollo magro proporciona proteínas esenciales, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. La textura cremosa proviene del almidón liberado por el arroz Arborio, eliminando la necesidad de nata. Si bien el risotto suele ser tradicionalmente rico en sabor, la moderación con el queso y el aceite puede ayudar a controlar el contenido de grasas saturadas. Con su combinación de ingredientes saludables, este plato no solo es satisfactorio sino también nutritivo cuando se prepara con ingredientes frescos y de alta calidad, y con porciones cuidadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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